Herboristerie DIY : Créez vos propres mélanges bien-être
Peut-être est-ce à cause de ce long et froid hiver qui s’éternise, mais on s’est vraiment pris de passion pour mélanger nos propres thés bien-être ces derniers temps. Il y a quelque chose de spécial à enrichir ses thés préférés avec une dose supplémentaire de bienfaits naturels, comme une gorgée de soleil. Rehausser un thé anti-stress avec une dose supplémentaire de camomille apaisante ne peut que nous aider à nous détendre, tandis que l’ajout d’une touche de cannelle favorisant la concentration dans un thé noir énergisant en fait le compagnon d’étude idéal.
Alors, comment mélanger vos propres infusions de thés bien-être ? Rien de plus simple. Il suffit de combiner 1 cuillère parfaite de votre thé préféré riche en bienfaits avec 1 cuillère parfaite de n'importe quel ingrédient bienfaisant, puis de faire infuser le thé comme vous le feriez normalement. Trouvez ici un thé qui correspond à vos besoins, puis soyez créatif avec votre propre apothicairerie de thés. Nous aimons utiliser des herbes et des épices comme notre Curcuma bio et le yaupon cultivé au Texas, mais vous pouvez aussi expérimenter avec vos ingrédients de smoothie préférés (pensez au maca, au lucuma et plus encore).
1 cuillère parfaite de thé + 1 cuillère parfaite de votre ingrédient booster = ♥
Le Buzz + Menthe poivrée = ÉLIXIR POST-YOGA
Le maté dans Le Buzz vous donne un regain d'énergie propre et durable – comprenez : pas de coup de barre ni d’agitation – tandis que les propriétés apaisantes de la menthe poivrée vous permettront de rester conscient et détendu toute la journée.
Humeur : Mentholée, citronnée et si ancrée
Tonique gingembre curcuma + Yaupon = REMÈDE CONTRE LE COMA ALIMENTAIRE
Vous vous êtes gavé au point de tomber dans un coma alimentaire ? Sortez-en avec du thé vert et une dose supplémentaire de yaupon énergisant, puis apaisez cette sensation désagréable de ballonnement avec du gingembre et du curcuma qui facilitent la digestion.
Humeur : Chaleureuse, réconfortante et sans regrets
L'éclat + Curcuma = BOOSTER DE BEAUTÉ
Le curcuma est le secret ayurvédique pour un teint éclatant depuis des siècles – associez-le à de la cannelle, des pétales de rose et des cynorhodons qui boostent l'éclat, et préparez-vous à avoir un teint aussi frais qu'une rosée de matin d'été. Ce n'est pas la fontaine de jouvence, mais c'est assez proche.
Humeur : Herbacée, florale et absolument extraordinaire
Tranquillité de Tulsi + Camomille = INFUSION DU SOIR DE RÊVE
Cette histoire du soir en infusion combine la magie du tulsi (aussi appelé basilic sacré), un adaptogène connu pour aider à se détendre et à gérer le stress, avec de la camomille – une tisane classique adorée par tout le monde, de Pierre Lapin à votre grand-mère. Dormez bien.
Humeur : Herbacée, douce et prête pour le dodo
Rhume 911 + Matcha = SHOT ANTI-RHUME DE JOUR
Vous avez un rhume, mais vous ne pouvez pas retourner au lit. Donnez un coup de pouce à l'apaisant Rhume 911 avec un shot de matcha énergisant et détoxifiant. Ce mélange vedette de menthe, d'eucalyptus et d'un coup de caféine pourrait bien vous aider à traverser la journée.
Humeur : Fraîche, herbacée et très résistante
Tinderet du Kenya + Cannelle = SUPER BOOST POUR SÉANCE D'ÉTUDE
Ajoutez une pincée de cannelle – considérée comme un stimulant cérébral et un aide-mémoire – à ce thé noir pur, énergisant et doux comme le miel, et préparez-vous à dévorer ces manuels. Objectif d'étude : atteint.
Humeur : Audacieuse, douce et très intelligente
Menthe nord-africaine + Curcuma = TONIQUE DIGESTIF
La cardamome, la menthe poivrée et le curcuma sont depuis longtemps reconnus pour leurs propriétés digestives, il est donc logique qu'ajouter une touche supplémentaire d'épice apaisante à ce classique soit une combinaison brillante pour les maux d'estomac.
Humeur : Rafraîchissante, épicée et imperturbable
Remède pour la gorge + Camomille = APAISANT GORGE NOCTURNE
La réglisse douce est reconnue pour ses propriétés protectrices pour la gorge, ce qui en fait un favori pour les maux de gorge. Associez-la aux bienfaits calmants et apaisants de la camomille et vous obtiendrez une infusion du soir qui vous donnera envie de chanter. (On vous regarde, fans de Bravissimo.)
Humeur : Douce, apaisante et très convaincante
Épinglez-le pour plus tard
